• そもそも100切りとは
• 100を切れる人の割合
• 100を切るためのコツ
• 100切りゴルファーが選ぶべきクラブ
• 100を切るための効率的な練習法

について、順番に解説します。

100切りとは

100切りとは、18ホールを100打未満でラウンドすること。

ゴルフでは各ホールに規定打数、いわゆる「パー」が定められており多くのゴルフ場では18ホールの合計が72に設定されています。

全てのホールをパーで回ると、スコアは72、
全てのホールをボギーで回ると、スコアは90、
全てのホールをダブルボギーで回るとスコアは108となります。

このスコアの合計が99以下の二桁になることが100切りと言われていて、ゴルフを始める人の最初の目標となります。

100切りの割合

100未満でラウンドするゴルファーの割合は約31％。

つまり、ゴルフ場でラウンドしている1パーティーのうち、1-2人は100以下、1-3人が100以上を叩いているイメージとなります。

100を切るまでにかかる時間

ゴルフを始めてから100を切るまでに要する期間は、1年以上3年以内が42%と最も多くなります。

1年以内に100を切る人も合わせると58%の人が3年以内に100切りを達成しています。

つまり、ちょっと練習してがんばれば個人差はありますが1-3年程度で100を切れるようになると考えてもらえればOKです。

100切りのスコアで回れるゴルファーの割合は？初心者から中級者へのステップアップ！

100切りの考え方と戦略

100切りを目指してゴルフレンジやゴルフレッスンに通ったりすることもありますが、100を切ること自体は想像しているよりも難しくありません。

結論だけ言ってしまえば、

• ティーショットを6-7番アイアンで打つ
• 自宅でパットとアプローチの練習をする

の２つを実行するだけで、ほとんどの人が1年以内に100を切れるようになります。

気持ちよく100を切りたい！

とはいっても、「大自然の中でドライバーをスカッと打って気持ちよく100を切りたい！」と考える人が大半数だと思います。

そこで、おすすめしたいのが「ボギーオン・ボギーペース戦略」。

このガイドではではボギーオン・ボギーペース戦略100を切る考え方をベースに解説をしています。

ボギーオン・ボギーペース戦略とは？

ボギーオン・ボギーペース戦略は、全ホールを規定打数であるパーではなく、ボギーを狙うマネジメント。

ハザードのリスクを避けてホールを攻略することで、効率的にスコアを縮めることができます。

マネジメントと言われると上級者向けの話に感じてしまうかもしれませんが、初心者の方がメリットを享受できます。

一方、目の前のボールを出たとこ勝負で打っていくゴルフはルールを無視したゲームのようなもので、いつまで経っても上達しません。

また、ボギーオン・ボギーペース戦略でゴルフをするようになるとマネジメント力が身につくので、90切り80切りにも活用できます。

【90日で100切り!】ボギーオン・ボギーペース戦略とは？

100を切るためのコツ

3パットを減らす

ゴルフのスコアは、実は1/3程度がパットになるので、パッティングは重要です。

仮に、全てのホールでボギーオンできたとしても、全ホール3パットだと100を切ることができません。

100切りのパッティングで大事なのは距離感。

ミドル・ロングパットを入れる必要は全く無く、グリーンに乗ったボールを1パットで入れられる場所まで寄せられる距離感を養うのが重要になります。

ゴルフ友達を作る

最近では1人予約などがあるので、昔に比べると1人でもゴルフができる環境が整いつつあります。

とはいえ、はやりゴルフの話を一緒にして盛り上がれる知人や仲間ができるとゴルフのモチベーションも上がるのでスコアアップも早くなります。

スイングよりも考え方

ゴルフの練習を始めるとまず最初にやることはキレイなスイングを目指すことではないでしょうか？

ところが、ゴルフスイングは十人十色でOKなのでどんなユニークなスイングでもスコアにはあまり関係ありません。

スコアに直結するのはコースマネジメント。

ゴルフは自分が持っているショットスキルを用いて、最も少ないスコアで上がる事を目指すゲーム。

そのため、今回紹介したボギーオン・ボギーペース戦略のようなコースマネジメントがスコアを縮める最もカンタンな方法になります。

OBを避ける

ボギーオン・ボギーペース戦略でゴルフをする上で最も避けたいのがOB。

OBは自動的に2打罰が付いてしまうので、ボギーオンすることができなくなってしまいます。

ドライバーでカッ飛ばしたい気持ちもよく分かりますが、グッと堪えてOBしないクラブで打てると100切りが想像しているよりもカンタンなことを体感できると思います。

100ヤード以内をグリーンオンする練習

ボギーオンの精度を高めるには、100ヤード以内のショットを重点的に練習するのが効果的です。

ウェッジでの100ヤード以内のショットの確率が上がると、無理をしてグリーン近くにボールを運ぶ必要が無くなります。

すると、ティーショットやセカンドショットの選択肢が増えるので、より安全で確率の高いショットを選択できるので結果に繋がりやすくなります。

ダブルボギーでもOK

9個のボギーと9個のダブルボギーでスコアは99になります。

言い換えれば全てのホールでボギーを狙っていっても、9ホール、50%をミスしてダブルボギーになってしまっても100が切れることになります。

常にパーを狙うとカンタンにダブルボギー以上を叩いてしまいすが、ボギー狙いだとミスをしてもダブルボギーで収まるホールが増えていきますのでスコアが安定するようになります。

練習クラブは３本

レンジでの練習は、ドライバー・得意なアイアン・ロフトの立ったウェッジの3本を優先します。

限られた練習時間の中で100を切るには、優先順位の高いクラブから練習するのが効果的。

ハザードを避け、左右のブレ幅を減らし、ミスの少ないアプローチができるようになると、自然に100は切れます。

ドライバーは６割

100切りで最も多く最も避けたいミスがティーショットのOB。

100切りを目指すプレイヤーにとって、OBの2打罰はスコアだけで無く精神的にも大きなダメージとなります。

そのため、6割程度の力感でドライバーを芯でミートする練習をするのが効果的です。

ラウンドでは自分が想像しているよりも力が入ってしまうので、ドライバーのコントロールが難しくなってしまいます。

6割程度の力感で思った方向に真っ直ぐ飛ばせる練習をしておくと、ティーグラウンドでもちゃんとドライバーをコントロールしてスイングができるようになります。

100を切りやすいクラブとは

実は、100を切りやすいクラブはあります。

厳密に言えば、今使っているドライバーやアイアン、ウェッジよりもミスが少なくなるクラブがあります。

というのも、多くの人がゴルフを始めるときには、

1. 親や知人からもらう
2. 友人や中古ショップから買う

のいずれかです。

サイズや趣向が違う他人の洋服が自分に合わないのと同様に、他人のクラブがピッタリと合う事は稀です。

たとえば、スライスが出るのに捕まらないドライバーを使っていたり、打点がブレるのにキャビティーやブレード型のアイアンを使っているといった具合です。

100を切りやすいクラブとは

100を切りやすいクラブとは寛容性が高いクラブ。

そして自分に合うクラブとは、起こりやすいミスをカバーしてくれるクラブです。

ザックリといってしまえば、カンタンで振りやすいクラブです。

ところが他人から譲ってもらうクラブの多くは全く逆で、チョット難しいオーバースペックで、お助け機能が少ないクラブがほとんどです。

理由はシンプルで、上手な人からもらうクラブは上手な人用の難しいクラブで、数年前のクラブは今のクラブと比べてミスをカバーしてくれるお助け機能が弱いのが理由です。

100切りに適したドライバーとは

100を切りやすいドライバーとは、OBになりにくいドライバー。

具体的には、

• 直進性が高い
• 寛容性が高い
• 飛距離性能が高い
• ドローバイアス

といったドライバー。

100切りのゴルフには上級者モデルのようにドライバーを左右高低に打ち分けたり、思いっきり捕まえても左に行かない特性は必要ありません。

なので、構えた方向にできるだけ真っ直ぐ飛んでくれてOBになりにくいドライバーが最も適しています。

100切りを目指す初級者におすすめのドライバーと選び方

100切りに適したアイアンとは

100を切りやすいアイアンとは、左右のブレ幅をできるだけ抑えてくれるアイアン。

具体的には、

• ミスヒットへの寛容性高い
• ボールが上がりやすい
• ボールがつかまりやすい

といったアイアンが適しています。

100切りのゴルフでは、アイアンに球筋やスピンの操作性は求められません。

その代わりに、ミスショットの左右のブレ幅を抑えて、できる限り狙った方向に飛んで行ってくれるアイアンが適しています。

100切りにおすすめのアイアン16選！ – タイプ別に特性を解説！

100切りに適したクラブセッティングとは

100切りに適したクラブセッティングは、利用頻度が少なく難しいクラブを避けることです。

ボギーオン・ボギーペース戦略では、そもそもロングホールを2オンするためのクラブや、ミスの確率が高い3番アイアンなどを使う必要がありません。

またプロや上級者とは異なり、ミスショットをカバーするために安全に飛距離を稼ぎたい状況も出てきます。

そのため100切りには、

• 【ウッド】1W
• 【ユーティリティー】22°以下のユーティリティー
• 【アイアン】アイアンは6-P
• 【ウェッジ】ウェッジは100ヤード打てるクラブ＋54°or56°
• 【パター】距離感の出しやすいパター

といった10本構成が基本となります。

さらに、フェアウェイウッド、ユーティリティーや、場合によってはチッパーや方向性の出せるドライバーなど4本のクラブをいれることができます。

プレースタイルやミスの傾向に合わせてクラブを組み合わせるのが最適です。

【100切り！】最適なクラブセッティングでカンタンに！

100を切るための練習方法とは

100を効率的に切るためにの練習法は、

• ドライバーのハーフショット
• スイングの軸作り
• ピッチエンドラン

の３つ。

というのも、14本のクラブを使うゴルフでは、クラブだけでなく状況に合わせて左右高低に打球をコントロールすることができます。

そのため、何本ものクラブで様々な状況に対応できるようなショットを練習していてもキリがありません。

なので、

1. ボギーオン・ボギーペース戦略において頻度が高いショットを
2. 優先順位をつけて効率的に練習をする

というのが100を切るために最も効率的な練習方法になります。

具体的には、

• ドライバーでのティーショットでOBを減らす
• ショート・ミドルアイアンでのセカンドショットで左右のブレを軽減する
• 40-50ヤード以内のアプローチでのミスを減らす

といったショットの成功確率が上がっていきます。

より具体的な解説や練習方法はこちらから

100切りの練習はコレ！最短で達成する３つの練習法

単純に100を切るだけでなく、

• ドライバーもシッカリ振って100も切る
• 100切りだけでなく将来的に90切りにも使える
• コースを戦略的に楽しむためのマジメントの基本

といったゴルフを10倍楽しみながら100を切るための解説です。

ボギーオン・ボギーペース戦略のメリット

ボギーオン・ボギーペース戦略でラウンドするようになると、ゴルフが簡単になるだけでなく戦略的にホールを攻略するマネジメントも同時に学べます。

練習する時間もラウンドする回数も限られている中で効率よく100切りを達成するには、ひたすら球を打って練習するよりも、考え方を学ぶ方が手っ取り早く100を切れるようになります。

ボギーオン・ボギーペース戦略とは？

ボギーオン・ボギーペース戦略とは、一般的な規定打数72（全てパー）に対して、全てボギーのスコアである90を目指す戦略です。

カンタンに言えば、全ホールでボギーを狙えばOKです。

まずボギーオンとは、2打のパットでボギーになるようにグリーンオンすること。

• パー3なら2オンでボギーオン
• パー4なら3オンでボギーオン
• パー5なら4オンでボギーオン

となります。

全ホールでボギーなんて無理なんだけど！？

とはいっても、全てのホールでボギーを取る必要はありません。

ボギーオン・ボギーペース戦略のキモは、パーでは無くてボギーを狙うこと。

そうすることで、ゴルフをより簡単にしてペナルティによるミスを減らすのが目的です。

すると今までよりも良いスコアで上がれるようになり、結果として100切りが達成できるようになります。

リスクを避けるとスコアが良くなる！？

ゴルフはリスクを取るよりも避ける方がスコアが良くなるゲームです。

たとえば、パーを狙ってティーショットするとOBしてしまったり、グリーンまでの距離が長いセカンドショットでピンを狙ってバンカーや池に入ってしまった経験があると思います。

つまり、ペナルティーを避けながらラウンドする考え方が必要なんです。

リスクを避けられるようにするためには？

パーを狙うとペナルティーを避けるのが難しくなりますが、ボギー狙いであれば選択肢が多くなります。

たとえば、

• 狭いウェアウェイを狙わずにレイアップ（刻む）する
• ロングホールの2打目をウェアウェイウッドではなくアイアンでレイアップする
• 池越えが不安なので手前に刻んだりティーショットが不安なホールでドライバー以外のクラブで打つ

などなど、リスクを避けるための選択ができるようになります。

一見、これらの選択肢は消極的に感じてしまうかもしれませんが、結果的にペナルティーを避けられるのでスコアは良くなります。

ボギーオン・ボギーペース戦略の実行方法

ボギーオン・ボギーペース戦略でまずやることは、コースレイアウトを見ることです。

コースレイアウトは、カートGPSやスコアカード、最近ではスマホやゴルフ用のGPSウォッチなどでも確認することができます。

コースレイアウトを見て確認するのは、

自分がボギーオンできる、最も確率が高いルートを探すことです。

最も確率が高いルートとは、自分なりに「あ、このルートならボギーオンできそうだな」と思えるルートです。

たとえば350ヤードパー4であれば、

1. バンカーを超える220ヤードの地点にドライバーでフェアウェイを狙う
2. 残り130ヤードのセカンドショットをグリーン方向に打つ
3. グリーンオンすればラッキー、乗らなくてもグリーン手前からアプローチ

といった具合です。

もちろん、ドライバーが苦手でOBしてしまいそうな感じであれば、

1. 5番アイアンでバンカー手前の180ヤード地点を狙う
2. セカンドをもう一度5番アイアンでグリーン方向を狙う
3. グリーン周りからアプローチでグリーンオンさせる

といったプランでも問題ありません。

あくまでも、自分なりにボギーオンできる確率の高い選択肢を選べばOKです。

狙った所に打てなくても全然OK！

とはいえ厳密いってしまえば、予定したルート通りにグリーンまで進める事は稀です。

なのですが、これを繰り返すことで自分の飛距離や持ち玉、ミスの傾向が分かってくるので、ゴルフ経験値がものすごいスピードで貯まっていきます。

ショットの飛距離や曲がり幅が分かってくると、それらを基に狙い所が決められるようになります。

ダフりやトップ、傾斜でのミスの傾向が分かってくると、アドレスを調整したり、スタンスの位置でコントロールができるようになっていきます。

そして次回からは経験値を基に狙うルートを決められるようになるので、コースを上手に攻略できるようになっていきます。

ボギーオンするためのルートの考え方

ボギーオンするためのルートは、車で目的地まで行くのにカーナビや地図アプリでルートを確認するのと同じように、

• 出発点＝ティーインググラウンド
• 目的地＝グリーン

を2点を結ぶ、ボギーオンできる自分なりのルートを考えます。

ポイントは、選択肢と確率を考えること。

たとえば、

1. ドライバーでティーショットから220ヤード
2. セカンドは#9アイアンで130を打ち、グリーン近くまで運ぶ
3. グリーン周りからアプローチでボギーオン

といった方法しか思いつかないかもしれません。

ところが、220ヤード付近にバンカーや池があったりコースが狭くなっていると、ナイスショットをしてもハザードに捕まってしまう可能性があります。

ハザードに捕まってしまうと、ペナルティやミスショットでボギーオンが難しくなってしまいます。

すると、

1. 5番アイアンで180ヤードのティーショットでハザードを避ける
2. 5or6番アイアンでグリーン方向に打つ
3. グリーン周りからアプローチでボギーオン

といった選択肢があることに気付きます。

そこで、コースレイアウトを見て自分の傾向や調子を考えなら、

• ドライバーパターン – 成功率40%
• 5番アイアンパターン – 成功率70%

といった確率を考えながらルートを選ぶ事ができるようになります。

コースは考えるように作られている

ゴルフをしていると「設計者の罠」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。

これは、設計者がプレイヤーがミスをするように意図して、ホールをデザインしているということです。

たとえば、気持ちよく開けた打ち下ろしでドライバーを気持ちよく振りたくなるホールのフェアウェイ左右ににバンカーが配置されている。

セカンドショットでグリーンを狙いたくなる短いパー4のグリーン周りにアゴの高いバンカーが配置されている。

などなど、コース設計者は目の錯覚や状況を利用してプレイヤーがミスをするような意図を持ってコースを設計しています。

こうした罠を避けることを考えながらボギーオンするルートを探していくだけでも、やみくもに目の前のボールを打っているよりもスコアは圧倒的に良くなります。

パーオンを狙わない

ゴルフでは規定打数（パー）が決まっているとはいえ、全ホール必ずしもパーを狙う必要はありません。

それどころか、パーを狙うことが大きくスコアを崩す要因にもなってしまいます。

というのも、ほとんどのコースはパーを取るためになんらかのリスクを取らなければならないからです。

このリスクは、比較的ショットが安定して狙った所にボールが打てる上級者にとっては小さいリスクです。

なのですが、ショットが安定せず狙った所にボールを打つのが難しい段階では大きなリスクとなります。

リスクが大きいショットを打てば成功確率が低いため、ミスに繋がってしまい結果としてスコアを大きく崩す原因となってしまいます。

ボギーを狙えば低リスク

ところが、ボギーを狙うようにするとこれらのリスクを取る必要が無くなります。

パー狙いとは異なりリスクの小さなショットを選択できるようになることでショットの成功確率が上がります。

あらかじめ自分にとって成功確率が高いショットを中心にルートを決める事ができるので、ボギーで上がれる可能性が格段にアップするんです。

ドライバーが得意であればドライバーを中心にルートを決めたり、アプローチが得意であればとりあえずグリーン方向に確実に飛ばせるクラブを選択するなど、成功確率が高いショットを組み合わせてコースを攻略することができます。

パーも取れる

ボギーオン・ボギーペースというとパーが取れないように聞こえてしまうかもしれません。

ところが、確率の高いショットを積み上げていくと、

• グリーン方向に打ったショットがたまたまグリーンオンした
• アプローチが上手く打てて1パットで上がれた

といった機会も頻繁に訪れます。

運の要素ももちろんありますが、ショットの精度が上がっていくのに比例してパーを取れる機会も増えてくるようになります。

ところが一方、パーを狙うゴルフをしてしまうとリスクの高いショットを打たなければならなくなってしまうことがよくあります。

技術やスキル、経験値が高いプロや上級者にとってはリスクが低いショットだけど、私たちアマチュアゴルファーにとってはリスクが高いショットになってしまう状況は多々あります。

毎ホールでパーを狙わずにボギーを狙うことで、リスクを避けたショットを選択できるので、結果としてスコアがまとまり安定するようになります。

たとえば、一般的な360ヤード程度のパー4であれば、160ヤードのショットを2回打てば40ヤードどのアプローチが残るだけなので、2パットでボギー。

480ヤード程度のパー5であれば、160ヤードのショットを３回打てばグリーンの近くまでは安全にボールを運べます。

グリーン周りからのアプローチ2パットでボギーになります。

安全圏からパーを拾えるボギーオン戦略であれば、パーオン狙いよりも確率の高いマネジメントが可能です。

ネットでも100を切る方法はたくさん紹介されているので、100を切る方法を頭ではなんとなく理解できているのではないでしょうか？

シンプルに言ってしまえば、とにかく何回もラウンドしたりティーショットでドライバーを使わなかったりすれば、100は切れるようになります。

なのですが、日頃からあまり時間がなくて頻繁にラウンドできなければ地味に練習をするしかありません。

また、せっかくのゴルフなのでティーショットはドライバーでスカッと打ちたい気持ちもよく理解できます。

そんな人のために、今回は効率よく最速で100を切るための練習法について解説をします。

100切りを達成する3つの練習法

100を切るために最も効率的な練習は、３つあります。

• ドライバーのハーフショット
• スイングの軸作り
• ピッチエンドラン

これらの練習は、100を切るゴルフに最も重要な要素を身に付けるための練習になります。

ゴルフは状況に合わせて14本のクラブを使い分けるスポーツですが、全てのクラブとあらゆるショットが均等に重要なわけではありません。

100を切るためには、優先順位が高いクラブと打ち方が存在します。

優先順位の高い練習とは

たとえば、優先順位が低いロブショットやアイアンショットの高低の打ち分けをどれだけ練習してもスコアは縮まりません。

これは、1ラウンドの中でロブショットや精密なアイアンのコントロールが必要な状況が少ないのが理由です。

一方、たとえばドライバーは18ホール中14ホール使う可能性がありますし、アプローチは18ホールで使う可能性があるだけでなく、ミスが起こりやすいショットです。

限られた時間の中で100切りの目標を達成するには、優先順位の高い練習を徹底的にやる方が効率よく結果が出せます。

３つの練習法が効果的な理由

次に、３つの練習が必要な理由について解説します。

100を切るためには、

1. ダブルボギーが9ホール
2. ボギーが9ホール

で、ラウンドできればOKです。

言い換えれば、ボギーペース（ボギースコア平均）でラウンドをしながら、9ホールはダブルボギーになってしまっても100切り達成です。

つまり、

1. トリプルボギーを叩かないようにする練習
2. ボギーペースでラウンドするコースマネジメント

をすることで、100切りに近づいてくことができます。

トリプルボギーを叩かないようにするには？

トリプルボギー以上を叩いてしまうホールの多くの原因が、OBです。

とりわけ、ティーショットでのOB。

OBは２打罰なので、上手くホールアウトできてもダブルボギー、ちょっとミスが重なってしまうだけであっというまにトリプルボギー以上のスコアになってしまいます。

そのため、ティーショットでのOBを減らすだけで、トリプルボギー以上のスコアになるリスクを大幅に減らすことができます。

ボギーペースでラウンドするには？

ボギーペースでラウンドするために最も大事な事は、パーを狙わないことです。

パーを狙いに行くと、どうしても無理なショットやできないショットを狙ってしまうため、大きなミスになってしまうのが理由です。

たとえば、ティーショットのミスを傾斜があり深いラフからのセカンドショットでグリーンを狙ってしまったり、ロングホールのセカンドショットで確立の低いフェアウェイウッドで2オンを狙ってしまうといった具合です。

パー3なら2打でグリーンに乗せて2パットのボギー、

パー4なら3打でグリーンに乗せて2パットのボギー、

パー5なら4打でグリーンに乗せて2パットのボギー。

こう考えるだけで無理なショットが激減するので、結果的にスコアが良くなるのがボギーペースのコースマネジメントです。

ボギーペースでラウンドするために必要な技術

スコアやコースをちゃんと分解して考えてみると、「100切り」というゲームの攻略法が明確に分かります。

その上で、ボギーペースでラウンドするために必要な要素は、

• OBを減らす
• ショットの曲がり幅を減らす
• アプローチでミスを減らす

これらのスキルをレベルアップしていくことで、常に100以下でラウンドできるゴルフを作り上げることができます。

100切り練習法の目的とゴール

次に、ボギーペースでラウンドするために必要な、それぞれのスキルについて解説をします。

OBを減らすために効果的な練習

まず、OBを減らすためには、ドライバーのハーフショットが効果的です。

というのも、OBになる最も多い状況はティーショットのドライバーでのOBだからです。

そのため、ティーショットで使うドライバーが安定するだけでOBが激減します。

ドライバーのハーフショットはドライバーを安定させるのに最も効果的な練習方法になります。

ショットの曲がり幅を減らす練習

ショットの曲がり幅を減らすには、スイングの軸を作る練習が効果的です。

ショットが曲がる理由はたくさんありますが、その多くはスイングが上下左右前後にブレてしまうことによってボールは曲がります。

ボールがフェースの芯付近に当てられるようになると、ボールの曲がりは少なくなります。

スイングがブレずにボールをフェースの芯で打てるようになる最も効率的な方法が、スイングの軸を作る練習になります。

アプローチでミスを減らす練習

アプローチでのミスを減らすには、ピッチエンドランの練習が効果的です。

ロフトの多いウェッジでのアプローチはそもそも難易度が高く、ザックリやチャックリといったミスが多くなります。

また、ロフトの大きなウェッジはどうしても振り幅が大きくなるので、トップしてしまった時のミスの代償が大きく、グリーの遙か向こうにいってしまうこともあります。

ピッチエンドランはそもそも振り幅が小さいのでミスが起きにくく、グリーン上を転がるのでピンに寄りやすくなります。

アプローチでのミスを減らすには、ロフトの立った50°-54°くらいのウェッジでピッチエンドランを練習するとアプローチでのミスが激減します。

100切り練習法 – 実践編

１．ドライバーでのハーフショット

ティーショットでのOBを減らせるので、スコアは大幅に縮まります。

２．スイング軸を作る

ショットの左右のブレ幅を小さくする方法が分かると、ゴルフがカンタンになります。

３．ピッチエンドランを練習

グリーン周りでサンドウェッジを使わないだけで、スコアを大幅に改善できます。

100切り練習法のゴールと目標

今回は効率よく100を切るための練習法について解説をしました。

ゴルフを上達するためのレッスンやティップスはたくさんありますが、紹介した３つの練習は、100を切るためにに最も優先度の高い練習方法になります。

それぞれの練習で得られる結果は以下の３つ。

• ティーショットは70-80%は狙った方向に飛んでいく
• 全てのショットは80-90%は芯付近に当たる
• アプローチの90%はダフりトップがなく打てる

これらがちゃんとできればボギーペースでラウンドするのが難しく無いことがなんとなく想像できると思います。

ボギーペースとはいっても、必ずしも全ホールをボギーで上がる必要はありません。

全18ホール中、9ホールはミスをしてダブルボギーになってしまってもOK。

限られた時間の中で、効率的な練習を積み重ねるとで、100切りはものすごくカンタンになります。

• 直進性が高い
• 寛容性が高い
• 飛距離性能が高い
• ドローバイアス

というのも、ドライバーはクラブの中で最も飛ぶクラブでOBの可能性が高くなるからです。

ギリギリ使いこなせるドライバーよりも、80%の力でもしっかりコントロールできて飛距離が出せる。

そんなドライバーが、100切りをカンタンにしてくれます。

100切りにおすすめのドライバー４選

G425 MAX

PING 2020 G425 MAX ドライバー ALTA J CB SLATE カーボン装着 日本正規品 S 10.5度

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G425MAXは実際に使っている人達からの評価が高い人気ドライバー。

直進性が高く、高弾道で打ち出せるのでまっすぐドーンと打つのに適したドライバーです。

唯一、打音が大きいのだけが気になりますが、ソレを除けば安心感を持ってティーショットに臨めるドライバーです。

高弾道になりやすいクラブなので、普段の打球が高いのであれば9°、低かったりヘッドスピードが遅めのプレイヤーには10.5°が合います。

シャフトに関しては、PINGの純正シャフト（ALTA J CB SLATE）はシッカリしているので、頼りなさを感じることはありません。

若くて体力があったり、ヘッドスピードが速い（※44程度以上）のであれば、純正のPING TOURを試してみるのも良いでしょう。

ピン ドライバー G425 MAX ゴルフ PING TOUR173-65 2020年モデル メンズ PING

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SIM2 MAX D

TAYLORMADE(テーラーメイド)SIM2MAX-D(シムツーマックスディー)ドライバー【カタログ純正シャフト装着モデル】TENSEIBLUETM50カーボンシャフトメンズゴルフクラブ右ロフト角:10.5度W#1フレックス:S

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テーラーメイド(TAYLOR MADE)

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テーラーメイドのSIM2 MAX DはSIM2ドライバーシリーズの中でも最も簡単なモデル。

ドローバイアスなので球を捕まえやすく、オートマチックに打ち出していけるドライバー。

前作に比べて低スピンなのでロフトがある10.5°がおすすめ。

シャフトは純正のTENSEI Blue50が思ったよりもシッカリとしていますが、捕まりを助けてくれるような挙動もシッカリと感じられます。

スライス傾向が強く、ある程度ヘッドスピードが出せる人（40-43以上）にピッタリのモデルです。

ローグ ST MAX D

キャロウェイ(Callaway) 右用 ドライバー ROGUE ST MAX D DRIVER (10.5度, VENTUS 5 for Callaway, S, 45.5インチ, D3, 中調子) メンズ ブラック

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キャロウェイ(Callaway)

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ローグ ST MAX Dはキャロウェイのローグシリーズの中でも最も簡単なモデル。

他のアベレージ向けドライバーと同様に、寛容性と直進性が高くなっています。

ドローバイアスのDがおすすめの理由は、ヘッドがほどよく捕まりやすい動きをしてくれるので扱いやすいこと。

また、挙動がおとなしいので捕まりすぎないのもプラスポイントです。

打感が柔らかく、一瞬フェースに吸い付く感じがあるくらいなので弾き一辺倒の昨今のモデルが苦手な方でも納得がいく打感です。

純正シャフトはキャロウェイ用に作られたフジクラのVentus5が入っており、クセがなく扱いやすい仕上がりになっています。

簡単で寛容性が高いドライバーは欲しいけど、打感や見た目のシャープさも諦められないといった人にピッタリのモデルです。

ダンロップ ゼクシオ 12

DUNLOP(ダンロップ) ゴルフ ドライバー XXIO ゼクシオ トゥエルブ 【カタログ純正シャフト装着モデル】 MP1200 シャフト カーボン メンズ 右 ネイビー ロフト角:10.5度 フレックス:Sゴルフクラブ 45.75インチ

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DUNLOP

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ゼクシオ12はとにかくやさしく飛ばせるドライバー。

高打ち出しで弾きも良く、軽く振ってもスッ飛んでいってくれるのが最大のメリット。

安定感がありインパクトでヘッドが暴れにくいので、安心感を持ってティーショットに臨めます。

また、昨今のドライバーの傾向とは異なり、ほどよくスピンが入るのでランよりもキャリーで距離を稼げるのが特徴です。

純正シャフトのMP1200はスムーズに振きれて、低重心ヘッドをインパクトに向けて跳ね上げてくれる挙動になっています。

あまりヘッドスピードも速くなく、ドライバーが得意でない人にはピッタリのドライバーです。

100切りドライバーを選ぶための４つのポイント

100切りを目指すゴルファーにとって最も重要なのは簡単で安心感のあるドライバーを選ぶ事。

中・上級者向けのドライバーを選んでしまうと、スコアを作れないだけでなく、ティーショットがどんどん苦手になってしまうばかり。

とはいえ、ドライバーは中古から新品までたくさんのモデルがあり、選ぶのもタイヘンです。

そこで、100切りを簡単にする、ドライバーを選ぶ４つのポイントを解説します。

• OBを減らしたい
• 芯に近い位置で打ちたい
• 飛距離を稼ぎたい
• 球を捕まえたい

コレだけで分かりにくいので、これらの意味と理由を一つずつ順番に解説します。

OBを減らしたい

ティーショットでのOBをできるだけ減らせれば、それだけでスコアは大幅に改善します。

というのも、OBは２打のペナルティー。

OBが5回あれば10打、3回でも6打損してしまうので、OBが減るだけでスコアが大幅に改善します。

アベレージ向けのドライバーは直進性が高くなっています。

重心距離が長く、慣性モーメントの大きなアベレージ向けドライバーは、スイング中にフェースが開閉しづらくなるのでまっすぐ飛びやすいしくみ。

その分、重心距離が短い中上級者向けのドライバーのように操作をすることが難しくなりますが100切りの段階ではまっすぐ飛びやすい方のメリットがはるかに大きくなります。

寛容性が高い

寛容性の高いドライバーは、芯を外してしまったショットでもミスショットになりづらくなります。

私たちアマチュアゴルファーは毎日練習ができるワケではないので、毎回同じショットを打つことは困難。

ましてや、緊張状態で打つティーショットを毎回芯で打つことは非常に困難です。

アベレージ向けのドライバーは、寛容性が高いモデルが多くあります。

慣性モーメントが大きく、深低重心のドライバーは打点がブレてもボールが曲がりにくくなっています。

そのため芯が大きく、打点が多少ブレてもミスショットになりづらいのがメリットです。

飛距離性能が高い

100切りを目指すには、１．軽く振って２．そこそこ飛んでくれるドライバーが最良。

飛べば飛ぶほど良いというワケではありません。

なぜかというと、ドライバーショットではミスショットが大きくスコアを崩してしまう要因となります。

そのためには、再現性の高いショットが不可欠。

再現性といっても、プロのように毎ショットをスパーン！とナイスショットするわけではありません。

200ヤード程度の距離を、ザックリと狙った方向に飛んでくれれば十分です。

私たちアマチュアが再現性の高いショットを打つには、7-8割程度の力でショットを打つこと。

7-8割の力感でショットを打てば、100%の力を出してマン振りするよりも球がまとまるのはイメージできると思います。

私たちアマチュアが7-8割のスイングでも飛距離がでるようにするには、多少ヘッドスピードが遅めでも気持ちよく球が飛んでくれるドライバーが最適。

当たればブッ飛ぶような一発系のドライバーでは無く、安定して飛んでくれるドライバー。

初速が出やすい弾き感の強いドライバーや捕まりやすいドライバーであれば7-8割の力感のショットでも気持ちよく球が飛んでくれます。

ドローバイアス

ドローバイアスとは、あらかじめ球が捕まりやすく設計されているドライバー。

球が捕まりやすいと、飛距離がでやすくなるだけでなくショットも安定します。

というのも、ドライバーで球をシッカリ捕まえて打つのはカナリの高等技術。

ティーショットでシッカリ球を捕まえて打てるようになるには、70-80台レベルの技術と経験が必要になります。

あらかじめ球が捕まりやすいドライバーであれば、ポーンとフェースを合わせてスイングするだけで球が捕まりやすくなります。

すると、力を抜いてスイングできるようになるので、ミスショットが格段に少なくなるのが大きなメリットです。

中・上級者向けの捕まらないドライバーを使ってしまうと無理に操作しようとしてしまうため、何年もドライバーが上手く打てないようになってしまうこともよくあります。

そのため、100切りには少しだけ捕まりやすいドローバイアスのドライバーがガチでおすすめです。

100切りドライバーを一つだけ選ぶなら？

100切りを目指して、

• 真っ直ぐ飛びやすく
• ミスヒットに強く
• 8割のスイングでよく飛び
• 勝手に捕まえてくれる

という条件を満たすドライバーを1本だけ選ぶなら、G425MAXをおすすめします。

ここで紹介したドライバーはそれぞれどれも十分に条件を満たしていますが、100切りの目標の事だけを考えるのであれば、G425MAXがベストチョイスになります。

なぜかというと、直進性能が他のクラブと比べても頭一つ抜けているのが理由。

インパクトでフェースさえ合わせておけば、本当に真っ直ぐに飛んでいってくれるドライバーです。

なので、ティーショットで考えるのは正しくアドレスするだけでよく、シンプルかつオートマチックにショットすることができます。

また、ヘッドスピードの高低に関わらずパーンと飛んでいくので、ゆっくり振ってもしっかり振っても距離が出る飛距離性能も魅力です。

PING 2020 G425 MAX ドライバー ALTA J CB SLATE カーボン装着 日本正規品 S 10.5度

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ゴルフは全部で14本までクラブを持てます。

ただ、100を切るのが目標であれば使用するクラブを限定する方が得策です。

練習できる時間は限られている

というのも、14本全てのクラブを打ちこなせるように練習するには、時間が足りなさすぎるのが理由です。

私たちアマチュアゴルファーは練習できる時間が限られています。

仕事や家庭の隙間時間を使ってレンジに行ける環境であればまだラッキーな方で、ラウンド前日に少しだけレンジに行く程度というゴルファーも少なくありません。

クラブには優先順位がある

そのため、100を切るためにはよく使うクラブやラウンドでキーポイントとなるクラブをあらかじめ理解して、優先順位を付けて練習をしなくてはなりません。

また、それらのクラブがカンタンに使いこなせるのも重要なポイントとなります。

使いこなせるクラブとセッティング

結論から言えば、100切りに重要度の高いクラブは以下の通りです。

• 【ウッド】1W
• 【ユーティリティー】22°以下のユーティリティー
• 【アイアン】アイアンは6-P
• 【ウェッジ】ウェッジは100ヤード打てるクラブ＋54°or56°
• 【パター】距離感の出しやすいパター

の計10本。

順番に解説します。

ドライバーはちゃんと使いたい！

巷の100切り指南ではドライバーを使わないことを推奨しています。

でも、、、やっぱりドライバーは打ちたいですよね 。

なので、この100切りおすすめセッティングではドライバーはちゃんと使います。

ただし、フェアウェイウッドは使いません。

ウェアウェイウッドは難しいクラブ

100切りセッティングでは、フェアウェイウッドは必要ありません。

フェアウェイウッドはティーショットやフェアウェイから打つには打ちやすいクラブで、距離も出しやすいクラブです。

ところが、ラフや傾斜に掛かると一気に難易度が上がってしまいます。

また、100切りはボギーオンを狙ってマネジメントをすればOK。

そのため、ミスの確率が上がってしまうウェアフェイウッドは使わない方が100切りが簡単になります。

22°以下のユーティリティーがトラブルから助けてくれる！

100切りセッティングでは、難しくミスの確率が高いフェアウェイウッドの代わりにユーティリティーを使います。

ユーティリティーはフェアウェイウッドに比べて短くロフトがあるので打ちやすく、ラフからでも使う事ができます。

ティーショットのミスや、パー5のセカンドショットでは、フェアウェイよりも圧倒的にラフの方が多くなると思います。

そのため、ラフからも打てるユーティリティが重要になるんです。

お助けクラブになるのは22°以上のユーティリティ

お助けクラブとして重要な役割を果たしてくれるユーティリティですが、実際に選ぶとなるとたくさんの種類があって迷ってしまいます。

100切りセッティングで推奨するユーティリティは、ロフトが22°よりも大きなユーティリティ。

たとえば22°のユーティリティは一般的に「4U」と表記されています。

20°より小さなユーティリティは一気に難しくなる

22°以上のユーティリティはお助けクラブとして比較的簡単に打つことができます。

一方、18°や20°などロフトの立ったユーティリティーは難易度が一気に上がってしまいます。

ロフトも3番アイアン相当になってしまうので、アベレージゴルファーが使うにはバックスピンも少なく方向が安定しづらくなってしまいます。

なので、選択するのは4U（22°）5U（26）6U（30°）など、180-200ヤードを打てるユーティリティを目安に選ぶとアイアンからのつながりも良くなり、ゴルフが楽になります。

アイアンはちゃんと打てるミドルアイアンから！

ミドルアイアンは6番アイアンから7,8,9,Pの5本だけでOKです。

理由は、ロングアイアン（3,4,5番アイアン）は難しいから。

難しいアイアンはザックリ、チャックリ、チョロだけでなく、左右のブレ幅のコントロールも難しくなるのでOBがでてしまうことさえあります。

昨今では女子プロだけでなく男子プロでもロングアイアンをユーティリティに変えたりアイアンセットとは別の飛び系アインを使っている事もあります。

なので、私たちアマチュアゴルファーがわざわざ難しいロングアイアンを使う必要はなく、ユーティリティなどの簡単なクラブを使えばOKです。

ロングアイアンを使う理由は、170-200ヤードを打ちたいから

ロングアイアンを使う状況は長めのパー４のセカンドショットやパー５の２打目や３打目など、170-200ヤードを打ちたい状況。

他に選択肢がないからといってロングアイアンを使ってしまうと、ミスショットの確率がドンと跳ね上がってしまいます。

そこで、170-200ヤードで4U（22°）5U（26）6U（30°）を使うようにすると、同じ距離を簡単に打つことができます。

ロングアイアンを使うのは止める必要があるから

そもそもロングアイアンを使うのは、ボールにスピンをかけてグリーンでボールを止めるためです。

アイアンはユーティリティと比べて、スピンが少なくなるので、200ヤード先のグリーンを狙うプロにはロングアイアンが必要になります。

一方、アマチュアの私たちはボールを止める事よりも狙った方向に飛ばすことのが重要。

そのため、多少スピンが少なくなったとしても寛容性が高く距離が出しやすいユーティリティを使う方が結果が良くなる傾向があります。

ロフトの立っているウェッジほどミスが少ない！

ウェッジは、ロフトが大きくなるほど難易度が上がります。

ロフトが開いているウェッジでは、その形状の特性上ダフりや球の下をくぐってしまうポッコンといったミスが多くなりがち。

そのため、7-80ヤード以内のグリーンを狙うアプローチでは54°or56°のウェッジが最適。

イメージが合うのであれば、52°や50°、48°のウェッジであればさらに簡単になります。

52°/58°のウェッジが基本

プロゴルファーが58°や60°、場合によってはそれ以上のウェッジでアプローチをするのは、ボールをデリケートにコントロールする必要があるからです。

プロの試合が行われるゴルフ場では試合のために通常営業よりもタフなコンディションに設定されます。

たとえば、早いグリーンや深いラフ、エッジから近いピン位置といった具合で、より難しいボールコントロールが要求されます。

そのため、ボールを上げたり止めたりする必要があるので、ロフトの大きなウェッジを使います。

一方通常営業のゴルフ場は競技と比べてはるかに簡単なセッティング。

54°や56°のウェッジでも十分過ぎるほどなので、あえて難しいクラブを使う必要はありません。

パターは距離感が命！

パターは好きなモノを使えばOKです。

30年前のレトロなパターでも、最新のパターでもOK。

また、形状も好きなモノを選んで構いません。

「距離感」のフィーリングが合うパターが良いパターです。

距離感が合うパターがいいパター

100切りセッティングのパターで最も重要なのは「距離感」。

狙った距離を転がせることが最も重要になります。

グリーンに乗ったピンから遠いパットを、いかにピンに近づけるかが重要。

近いパットはどんなパターでも慣れてくれば入るようになるので、正確な方向性よりも距離感が必要になります。

最新のパターが必ずしも良いわけではない

最新のパターは重く、慣性モーメントが大きな大型化が進んでいて、思ったよりも転がってしまう事が多いです。

思ったよりも転がってしまうとパットが怖くなってしまい、次のパットでは緩んでしまってはるか手前で止まってしまう。

そんな経験があると思います。

古いパターの方が距離感が合う!?

実は100切りゴルファーにとって距離感が合うパターは初心者向けの大型ヘッドのパターではなく小ぶりなピン型やL字型のパター。

一般的には難しいと言われているピン型やL字型のパターですが、軽いパターは重いパターに比べてフィーリングがシャープ。

その結果、思った場所に球を止めやすくする「距離感」が合いやすくなります。

そんなゴルファーにおすすめの100切りアイアンを紹介。

ちょっと中級者寄りになる100切りアイアンセットには、ミスヒットに強く飛距離が出やすいモデルがおすすめ。

この記事では、中古アイアンを選ぶ際に気を付けたいこととおすすめアイアンについて解説します。

中古アイアンを購入する際の3つの注意点

中古アイアンを購入する際に注意したいポイントは3つ。

• メルカリやヤフオクでは偽物に注意！
• スペックに注意
• カスタムクラブに注意

1. メルカリやヤフオクでは偽物に注意！

メルカリやヤフオクではコスパ良く中古アイアンを探せます。

ただ、注意したいのは偽物。

一昔前とは異なり、最近ではテーラーメイドやキャロウェイといった人気メーカーの偽物の出品が増えています。

写真で見分けるのはほぼ不可能なほど精密にできているので、注意が必要です。

相場よりもかけ離れて安いアイアンは要注意です。

• 出品者の取引が少なすぎる
• 出品者の出品履歴で同じような商品ばかりを売っている

などの場合は、手を出さない事をおすすめします。

2. スペックに注意

中古ショップだけでなく、オンラインでアイアンを購入する際には、

• モデルが合っているか
• シャフトスペックが合っているか

を確認する必要があります。

同じブランド名で複数のモデルがある商品の場合は、意図せずオーバースペックのアイアンを購入してしまうこともあります。

たとえば、キャロウェイのAPEXアイアンシリーズをひとつとっても、APEX、APEX DCB、APEX PRO、APEX TCBと、複数のモデルが存在します。

また、シャフトも単純にR、S、Xといった表記だけで判断することができず、Dynamic GoldやModusといった感じで、同じ「S」でも全く難易度が異なる事があります。

ゴルフショップや中古ショップでいろんなヘッドやシャフトを試打しながら、フィーリングの合うヘッドのモデルとシャフトの組み合わせを正確に覚えておく必要があります。

3. カスタムクラブに注意

中古ショップやオンラインで販売しているクラブは、カスタムクラブが販売されていることもあります。

純正のカタログスペックではない事があります。

たとえば、ロフト角やライ角を変更したりシャフトが交換されていたりします。

カスタムは自分のショットに合わせて道具であるクラブを変更することです。

極端なカスタムクラブを使い続けるとスイング自体も変わってしまうので、スイングが固まるまではメーカーが用意した標準的なカタログスペックのクラブがおすすめです。

100切り中古アイアンの選び方

中級者以上を目指すための100切りアイアンですが、選び方には明確な基準があります。

100切りアイアンの選ぶ基準は、「ラウンドで多いミスをカバーしてくれる」こと。

100を切るという明確な目的があるので、ラウンドのアイアンでよくでるミスをカバーしてくれるアイアンを選ぶことで明確にスコアアップ効果があります。

ミスをカバーするアイアンの機能

ゴルフのアイアンは、どれも同じような見た目ですが特性がまるで違います。

そのため、それぞれのミスに合わせてミスをカバーしてくれるような特性を持つアイアンを選びましょう。

スライスのミスが多い

スライスが多いゴルファーには、ボールをつかまえてくれる重心角が大きなアイアンがおすすめ。

ソールが広いタイプのアイアンが、重心角が大きなアイアンです。

ボールがつかまるとスライスになるミスが減ります。

また、今使っているアイアンよりもライ角がアップライトなモデルを選ぶだけでも、ボールがつかまりやすくなりスライスが減ります。

ボールが上がらない

弾道が低いゴルファーには、深低重心のアイアンがおすすめ。

ソールが広くバックフェース側に大きく重量があるアイアンが、深低重心アイアンです。

深低重心のアイアンは、ポケットキャビティ型のアイアンのようにキャビティ部分を削り取って後方に重量配置しているアイアン。

アイアンの重心が深く低いアイアンほどボールを上げやすくなるので、高弾道の球が打ちやすくなります。

ダフりが多い

ダフりが多いゴルファーには、ソール幅が広いアイアンがおすすめ。

ソールが広いタイプのアイアンが重心角が大きなアイアンです。

ソール幅が広いアイアンはボールの手前からダフってしまっても、芝の上を滑ってボールを捉えてくれます。

また、重心深度の深いアイアンはフェースが上を向きやすい効果があるので、リーディングエッジから地面に突き刺さってしまうミスもカバーできます。

芯に当たらず右も左も出る

コースでボールが左右に散ってしまう場合は、重心距離が長いアイアンがおすすめ。

ヘッドが大きなアイアンが、重心距離の長いアイアンです。

重心距離が長いアイアンはフェースの開閉がしにくいので、インパクトが安定します。

良くも悪くもフェースの開閉が減るので、ボールがまとまりやすくなります。

チェックポイント

中古アイアンを探す時には、クラブのスペック（仕様）を確認する必要があります。

• ロフト角
• ヘッドサイズ
• ソール幅
• シャフトフレックス

中古で買えるおすすめアイアン

3万円以内のおすすめアイアン

3万円以内で買えるアイアンはどうしても年式が古く、使用感があるモノが多くなります。

しっかり探せば掘り出し物も見つかるのですが、できれば５万円以内程度の予算があると選択肢が広がります。

ゼクシオ エイト

飛距離性能に優れ、オフセンターショットにもさらに強くなったゼクシオ エイト アイアン。

#7アイアンで30°とストロングロフト設定にもなっているバランスの良いアイアン。

M4アイアン

#7で28.5°のディスタンスアイアン。

見た目はシャープですが、ヘッドも大きく寛容性が高いアイアン。

5万円以内のおすすめアイアン

5万円以内の予算だと、かなり多くの選択肢から良いアイアンを選べます。

まだまだ現役で十分通用する「名器」と呼ばれる実績と人気のあるモデルが選べます。

ゼクシオ10

#7アイアンで29°のディスタンスアイアン。

フェース下部に比重の高いタングステンが配置されているので、ミスヒットでも球が上がりやすいのがメリット。

ヤマハ インプレス UD+2アイアン

飛ぶ、上がる、曲がらない、打感も良いと大ヒットしたモデル。

とにかくやさしくておすすめ。

SIM2 MAX OS アイアン

飛距離が欲しくて見た目もいい感じのアイアンが欲しい人におすすめ。

Big Beartha アイアン（キャロウェイ）

キャロウェイのアベレージ向けでお助けテクノロジー満載のアイアン。

6万円以内のおすすめアイアン

予算に制限がないのであれば、最新モデルの中古が選べます。

G425アイアン（PING）

2020年発売のモデル。

慣性モーメントが大きく高さ、飛び、寛容性がありソール幅もしっかりある高評価のアベレージ向けの高評価アイアン。

若干面長のフェースなこともあって、気持ちスライサーよりもフッカーにおすすめ。

ステルスアイアン

2022年発売のモデル。

評判の高いM/SIMシリーズの後継モデルにあたるアイアンで、飛び、上がりやすさ、寛容性に加えて打感と見た目のシャープさを織り込んだアベレージ向け人気アイアン。

機能的には前作のSIMMAXアイアンに近いですが、見た目のシャープさと打感が向上。

機能性だけで無く見た目や打感にもこだわりたいゴルファーにおすすめ。

ゼクシオ12

やさしさのテクノロジーを詰め込んだ「ゼクシオアイアン」の2022年モデル。

飛距離、上がりやすさ、寛容性は今までと同様のコンセプト。

つかまり顔の2.1mmのチタンフェースがシッカリ弾いて距離と高さを出してゴルフを助けてくれます。

ヘッドスピードが遅めで球の高さが欲しいゴルファーにおすすめです。

テーラーメイド ゴルフ ステルス アイアン スチール【5本セット】 / KBS MAX MT85 JP(22)

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クラブの難しい事は分からないけどとりあえず失敗しないアイアンが欲しい！
迷ったらコレ。

• 2024 – 2025日本で最も売れているアイアン
• 国産のフォージド（鍛造）アイアン
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• 最高品質でリセールも高い

ダンロップ ZXi5 アイアン

ダンロップ(DUNLOP) スリクソン ZXi5 アイアンセット 6本【カタログ純正シャフト装着モデル】N.S.PRO 950GH neo スチールシャフト メンズ 右利き 番手:5-9、PW フレックス:S ゴルフクラブセット 2024年モデル

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2024-2025で今一番売れているアイアン。

シャープな見た目ながら、

• ちょい飛び
• ちょい捕まり
• ミスに寛容なソール形状

を備えた、アベレージ から中上級者向けとターゲットが広いアイアン。

少し頑張って練習しながら100を切りたい人にはZXi5がピッタリ。

良いスイングと悪いスイングをちゃんとフィードバックしてくれるオーソドックスアイアン。

その中でも、プレイを楽にしてくれるテクノロジーがシッカリ詰まっているので100切りしながらも、さらにその上を目指せます。

PING（ピン） G4４0アイアン

G440 アイアンセット(5本セット) N.S.PRO MODUS3 TOUR 105 スチールシャフト 2025 5本組(6-9、PW) S

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G440アイアンは大ヒットしたGシリーズのアイアンモデル。

低重心＋ワイド目のソールで見た目は中級者アイアンなのにボールが上がりやすく、ミスに強い設計は100切り目標に最も欲しい機能を搭載しています。

7Iで30°なのでシッカリと飛距離を担保しながら、高いボールでシッカリと止める事ができます。

40代までの若いプレイヤーでクラブにシッカリと助けてもらいながら100切りを達成した人におすすめのモデルです。

Taylor Made（テーラーメイド） Stealth（ステルス）アイアン

TAYLOR MADE(テーラーメイド) Stealth(ステルス) アイアン スチールシャフト メンズゴルフクラブ 右用 #6-P セット構成 IR#6/IR#7/IR#8/IR#9/IR#PW フレックス : S

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革新的なコンセプトで大ヒットしたテーラーメイドステルスのアイアンモデル。

見た目がシャープかつボールが上がりやすい低重心設計で、初心者でも飛距離とボールの高さを出しやすくなっています。

なにより、型落ちモデルなので値段が安くハイコストパフォーマンスなのが最大のメリット。

トウ側重量をソールに配置する「トウラップテクノロジー」の低重心設計によりより高さが出せるように。

「貫通型スピードポケット」でフェース下部でのヒットでも初速を保てます。

7Iで28°と飛距離性能にしっかりと振っているアイアンだけに、飛距離に自信がないプレイヤーにおすすめのモデルです。

100切りできるアイアンとは？

100切りできるアイアンとは、ミスをカバーしてくれるアイアンです。

アイアンは打つ場所によってボールが変わってしまいます。

毎回同じような打点やクラブパス（クラブの軌道）でショットができるようになるまでは、ミスをカバーしてくれるアイアンが最適です。

つまり、ミスがミスにならないクラブが100を切るために選ぶべきアイアンとなります。

一般的な楽なアイアン

一般的には、楽なアイアンとは、

• ミスヒットへの寛容性高い
• ボールが上がりやすい
• ボールがつかまりやすい

といった特性があります。

少し言い換えると、

• 打点が散らばりミスヒットが多い
• 球が低く距離も出ずグリーンで止められない
• 球をつかまえられずスライスや弱々しい球になってしまう

といったゴルファーを助けてくれるアイアンになります。

寛容性が高い

寛容性が高いクラブは、ヘッド自体が大きく深重心設計になっているため芯（スイートスポット）が大きく設計されています。

深重心のクラブは直進性が高く、打点がズレてもヘッドがブレず直進性を保ちます。

そのため、ショットが芯から多少外れてもミスショットになりづらいメリットがあります。

芯を外すと距離が落ちたりボールが意図しない方向に飛んで行ってしまうのですが、芯が大きなアイアンであるほどミスショットに強くなります。

また、フェースが大きなアイアンはソールが広くなっていたりバンスが大きく作られています。

ソール形状がやさしい作りになっているため、ダフりのミスショットからも助けてくれるのも寛容性が高くなっている要因です。

そして、重心が低いのでトップ気味に浅く入ってしまうショットでもボールを上げてくれるなど、ミスショットに強いのもメリットの一つです。

ボールが上がりやすい

ボールが上がりやすいアイアンは、低重心にヘッドが設計されています。

重心が低いアイアンはフェースが上を向きやすく下目にスイートスポットがあるので高弾道で強い球を打ちやすい設計になっています。

重心が低いのでハンドファーストのダウンブローでショットしなくても、高弾道のボールが打ちやすいメリットがあります。

つかまりやすい

つままりやすいアイアンは、重心角が大きく設計されています。

「つかまる」とは、ボールをシッカリと包み込みながら押し込んでいくことです。

コントロールされた良いショットを打つためには、球をつかまえる必要があります。

本来、球をつかまえるのはショットの技術が必要なのですが、100切りアイアンは球をつかまえやすくするために重心角が大きな設計になっています。

重心角の大きなアイアンは、スイングの遠心力でフェースを閉じやすくなり球をつかまえやすくなります。

そのため、クラブ自体が球をつかまえることを助けてくれるメリットがあります。

なぜ難しいアイアンがダメなのか

クラブの難易度はよく車のトランスミッションに例えられます。

• オートマ車
• マニュアル車

の違いです。

初心者向けのオートマ車は、重心深度や重心高、重心角によってスイングを助けてくれるクラブ。

上級者向けのマニュアル車は、プレイヤーがボールをコントロールする事を助けてくれるクラブです。

初心者はボールをコントロールすることよりもミスショットを減らすことの方がメリットが大きくなります。

そのため、クラブがスイングを助けてくれることでオートマチックにボールを打てることがスコアに繋がります。

一方、上級者はよりタフなコースセッティングに対してボールをコントロールしながらコースを攻略する必要があります。

そのため、状況に応じて様々なショットが求められるので、コントロールしやすいアイアンが必要になります。

100切りを達成するには、球の左右高低を打ち分けられる高難易度のアイアンではなくミスショットを助けてくれるアイアンの方がメリットが大きくなります。

初心者におすすめできないアイアンは？

初心者におすすめできないクラブは、マッスルバックや上級者向けキャビティーのアイアン。

• ヘッドが小さく重心深度が浅重心
• 高重心
• 重心距離が短い

といったアイアンが、一般的に上級者向けといわれるアイアンです。

見た目はシャープでカッコイイのですが、初心者には拷問でしかありません。

これらのアイアンは、

• 浅重心・高重心のアイアンは打ち出し角やスピン量をコントロールしやすい
• 重心距離が短いアイアンはフェースコントロールがしやすく球を打ち分けやすい

といったメリットがありますが、スイングが安定しない初心者にはデメリットにしかなりません。

ゴルフがイヤになる原因は難しいクラブ

上級者向けアイアンはスイングが安定しないうちは球がバラつくだけのアイアン。

ラウンドでアイアンでダフりやチョロ、OBばかりを繰り返していると、ゴルフ自体が面白くなくなってしまいますよね。

その点、初心者向けのクラブならミスをカバーしてくれながら、ショットの感覚をゆっくりと身に付けることができます。

そして、スコアが70-80台になってボールコントロールのスキルが必要になってきたら、上級者向けクラブにステップアップするのがおすすめです。

100切りアイアンの選び方

100を切るためのアイアンは、実際のラウンドで出るミスの傾向によって選びます。

というのも、最近のアイアンは特性が細かく分かれているので、ミスの傾向を細分化してカバーできる道具が選べます。

ミスの傾向に合わせてアイアンを選べば、様々なカタチでショットをサポートしてくれるのでスコアに直結します。

• スライスする
• ダフる
• 飛ばない
• 球が上がらない

スライスしないようにしたい！

スライスボールが多いなら、球をつかまえてくれるアイアンがおすすめ。

• ヘッドが大きい
• ソール幅が広い
• グースネック（FP値が小さい）

といったアイアンが、球をつかまえやすいアイアンです。

球をつかまえるのを助けてくれるアイアン重心角が大きなアイアン。

重心角が大きいとヘッドが閉じる慣性が働きやすくなるので、球をつかまえやすくなります。

ダフらないようにしたい！

ダフリのミスが多い場合は、ソールが芝に刺さりづらいアイアン形状がおすすめです。

• ソール幅が広い

ソール幅が広いアイアンは、地面にささりにくくなります。

その結果、多少手前からダフったとしても芝の上をザザッと滑ってボールにちゃんとコンタクトしてくれます。

アイアンでも飛距離が欲しい！

ナイスショットしても距離がイマイチに感じる場合は、フェースがボールを強く弾いてくれるアイアンがおすすめです。

• バネ鋼（クロムモリブデンなど）やチタンのフェース素材
• ストロングロフト

クロモリ（クロムモリブデン）などのフェース素材は反発力が強く、ボールをバネのように弾いてくれます。

その結果、今までと同じスイング・ヘッドスピードでも初速が上がり、飛距離が伸びます。

高弾道のボールが打ちたい！

ショットが低弾道で距離が稼げなかったりグリーンからこぼれてしまう場合は、打ち出し角を高くしてくれるアイアンがおすすめです。

• 深重心
• 低重心

深重心アイアンのクラブはインパクトでフェースが開く方向に力が働きやすく、打ち出し角が高くなります。

また、重心が低いと下目のヒットにも強く、ボールが上がりやすく強い球が打ちやすくなります。

その結果、高打ち出しでスピンが少ない強い高弾道ショットが打ちやすくなります。

ゴルファー別おすすめ100切りアイアン

100切りを目標にするゴルファーにおすすめのアイアンは、ゴルファーごとに若干異なります。

最近では一昔前とは違って100切りを目指すアベレージ向けアイアンがとても充実しています。

選ぶのが難しくなった反面、より細かいニーズに合わせたアイアンがたくさんあります。

なので、ザックリと「アベレージ向けクラブ」で選ぶよりも、ゴルフスタイルや体力に合わせてよりピッタリのモデルを選びましょう。

20-30代初心者で100切りを目指すヘッドスピード38-42m/s男性

年齢が若く、体力もあるゴルファーには飛距離性能よりも比較的バランスよくショットを助けてくれるアイアンがベスト。

飛距離性能が高すぎたりお助け機能が強すぎると、将来的にスイングの技術が身につかなくなってしまうこともあります。

そのため、ゴルフがイヤにならない程度にミスをカバーしてくれながら100切りができるアイアンがおすすめです。

G425アイアン – PING

PING(ピン) アイアン(6本セット) G425 NS PRO 950GH neo 2020年モデル S

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PINGの大人気シリーズ、G425のアイアン。

G425アイアンは慣性モーメントが大きく設計されており、意図して曲げようと思ってもうっすらとしか曲がらないほどの直進性が特徴。

若干面長なヘッドもあって、他のアイアンと比べるとフェード寄りのバイアスのアベレージ向けアイアン。

打感が少しカチッとして硬めなのが気になるくらいですが、他の性能が高すぎるのであまり気になりません。

練習しながら100切り、さらに上のステップを目指したい人におすすめ。

ステルスアイアン – TaylorMade

カーボンフェースで革命を起こしたステルスシリーズのアイアン。

ステルスアイアンはトゥ側の重量をヒール側に配置してつかまりの良さと打ち出し角の高さを実現。

ロフトも28°とディスタンス系に寄せているところから、とにかく高弾道で飛ぶ。

また、他のアベレージ向けアイアンと比べて打感が良いのもメリット。

パワーがある人には想定飛距離よりも飛びすぎてしまうこともありますが、スイングを抑えてコントロールできるようになると最高です。

ただ、はやりアイアンで飛距離を補いたいタイプのゴルファーにおすすめ。

APEXDCBアイアン – Callaway

やさしさで定評のあるCallaway（キャロウェイ）のAPEC DCBアイアン。

寛容性・飛距離・高さ・スピン・打感・見た目のバランスが取れたアイアンです。

非常にバランスが取れたアイアンなので迷ったらコレといいたいところですが、その中でも特徴を挙げるのであればソール幅。

他の100切りアイアンと比べてもソールが広めに設計されているため、多少ダフっても芝の上をシュッと滑っていくので抜けが良いのが特徴。

ダフり気味だったり、ダフりのミスが多いゴルファーにおすすめ。

P790(’21) – TaylorMade

TAYLOR MADE(テーラーメイド) P790 アイアン N.S.PRO MODUS3 TOUR 105 スチールシャフト メンズゴルフクラブ 右 セット構成 IR#5/#6/IR#7/IR#8/IR#9/IR#PW フレックス : S

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テーラーメイド(TAYLOR MADE)

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見た目と性能の高さで大ヒットした中空アイアン、P790の2021年モデル。

見た目もシャープなシルエットで、より低重心化され安定性と寛容性をアップグレード。

他の100切りアイアンと比べると少しだけアスリート寄りのアイアンですが、寛容性・球の高さ・飛距離も十分。

他の100切りアイアンとの違いは、打感の良さと操作性。

マッスルやキャビティと比べれば比較にならないほど直進性が高いですが、曲げようと思ってもなかなか曲がらない他の100切りアイアンと比べると操作性が高いアイアン。

また、ヘッド内部に注入されているSPEEDFORMのおかげで打感がかなり良くなっています。

なにより、見た目が圧倒的にシャープでカッコイイので、これからシッカリと練習してスキルアップを目指すゴルファーにおすすめです。

40-50代の歴が長く100を切りたいヘッドスピード40/s男性

ゴルフ歴がある程度あって100切りを目指していたり、アベレージを90台にしたいと思っているゴルファーには、自分のミスをカバーしてくれるアイアンがベスト。

ミスの傾向や球筋に合わせて、アイアンを選べばカンタンにスコアアップが望めます。

また、若い頃よりも体力が落ちてきている自覚もあるはずなので、ロフトが寝て難しい古いアイアンよりも、ロフトが若干立って高弾道で打てるイマドキのクラブがおすすめ。

ステルスアイアン – Taylormade

カーボンフェースで革命を起こしたステルスシリーズのアイアン。

ステルスアイアンはトゥ側の重量をヒール側に配置してつかまりの良さと打ち出し角の高さを実現。

ロフトも28°とディスタンス系に寄せているところから、とにかく高弾道で飛距離が出ます。

右へのミスが多く、飛距離の低下が気になりだしたゴルファーにおすすめ。

JPX921ホットメタル – Mizno

JPX921アイアンは、海外で人気が出たJPX921シリーズを日本向けに逆輸入したモデル。

その中でも、JPX921ホットメタルはアベレージ向けのモデルで、ヘッド・ソール幅が大きめに設計されています。
（※ヘッドの大きさが気になるなら少しコンパクトなJPX921ホットメタルProがおすすめ）

フェースはクロムモリブデンを薄肉化することで初速と飛距離をアップ。

なによりも、ミズノだけあって他の100切りアイアンと比べて打感が良いの特徴。

ダフりやミスヒットが多いゴルファーにおすすめです。

APEXPro – Callaway

APEXシリーズのアベレージ向けやさしい中空アイアン。

見た目はマッスルバックのようにシャープですが、4-7アイアンには高重量タングステンが配置されていることで寛容性と高弾道を確保。

ロフト角は7番で33°と寝気味ですが、スピンがちゃんと入れられるのが他の100切りアイアンとは違うメリット。

飛距離が足りないよりも飛びすぎを気にする方で、ミドルからロングアイアンが苦手なゴルファーにおすすめ。

ZX5 – srixon

ダンロップ(DUNLOP) スリクソン ZX5 アイアンセット 6本 N.S.PRO MODUS3 TOUR105 DST スチールシャフト メンズ 右利き 番手:5-9、PW フレックス:S ゴルフクラブセット

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DUNLOP

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ZX5は人気モデルZ585の後継にあたるアイアン。

ZX5は中空の複合構造に進化して、上級者が好むシャープな見た目でありながらフェース素材にクロムバナジウム鋼を採用した楽に飛ばせるモデル。

軟鉄ボディのヒール側を削り、高比重タングステンニッケルウェイトをトゥ側に配置することで慣性モーメントと方向性を向上し、つかまりすぎない設計になっています。(4-#7）

他の100切りアイアンと比べると中空構造とは思えないくらい打感も良く、芯は広いが操作性もあるのが特徴。

なによりも、ミスショットをカバーしてくれるので縦距離のばらつきが抑えられているのがメリット。

飛距離は自分のスイングでちゃんと出せるので、寛容性を持ちながら左右高低のコントロールをしたいと考えているゴルファーにおすすめ。

50-60代+の初心者or復帰組のヘッドスピード36-40m/s男性

とにかく飛距離

ゼクシオ12 – XXIO

DUNLOP(ダンロップ) XXIO ゼクシオ サーティーン アイアンセット 5本 N.S.PRO 850GH DST for XXIO シャフト スチール メンズ 右 ネイビー 番手:#6-9、PW フレックス:R

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DUNLOP

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絶大な人気を誇るゼクシオのアイアンは軽く振っても上がる、飛ぶ。

フェースはチタンを採用し、シッカリ振ったら飛ぶのではなく軽く振って飛んで高さも出るのが特徴。

7番のロフト設定が28°なので飛距離は十分。

その上で、幅広ソールと大きなキャビティポケットで深低重心なので高さもシッカリでるようになっています。

グースも入っているのでつかまりやすく強い球が打てるのもメリット。

体力が少し落ちてきたけどシッカリ距離が欲しいゴルファーにおすすめ。

Sim2MaxOS – Taylormade

TAYLORMADE(テーラーメイド)SIM2MAXOS(シムツーマックスオーエス)アイアン【カタログ純正シャフト装着モデル】カーボンシャフトメンズゴルフクラブ右ロフト角:度セット構成IR#6/IR#7/IR#8/IR#9/IR#PWフレックス:R

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テーラーメイド(TAYLOR MADE)

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Sim2MaxOSは、テーラーメイドのSim2シリーズのアイアン。

Sim2Maxアイアンは、Sim2Max、Sim2MaxOSの２機種が発売されていますが、OS（オーバーサイズ）の方は、一回り大きく7番でロフト角25.5°としっかり飛距離に振ってあるアイアン。

ロフトが立っているにも関わらず、球がシッカリ上がる不思議なアイアン。

ミスの許容度がしっかりとありつつも、距離をシッカリ出せます。

飛距離も寛容性も欲しいゴルファーにおすすめ。

G710 – PING

PING(ピン) G710 アイアン5本セット [番手:I#6～I#9+PW] N.S.PRO ZELOS 7 スチールシャフト メンズゴルフクラブ 右利き用 FLEX-S

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Ping

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ピンのG710は、寛容性と直進性が高くズルいほどよく飛ぶアイアン。

7番のロフト設定が28°なので飛距離は出るのですが、直進性が高いこともあってホントによく飛びます。

軽めのシャフト設定があるので、軽いアイアンを探しているゴルファーにおすすめ。

100切りを目指すレディースゴルファー

レディースの100切りはメンズの80台の難易度と言われています。

100切りを目標にする男性よりも難しい目標ということもあって、男性の100切りゴルファーよりもゴルフ経験がある場合が多くなります。

量販店で販売しているレディース向けのアイアンは初心者をターゲットにしていることもあり、経験のあるレディースゴルファーにはアンダースペックとなってしまいます。

そこで、100切りを目指す中上級レベルのレディースゴルファーには、男性向けのアベレージ・シニア向けのアイアンがおすすめです。

Sim2MaxOS – Taylormade

TAYLORMADE(テーラーメイド)SIM2MAXOS(シムツーマックスオーエス)アイアン【カタログ純正シャフト装着モデル】カーボンシャフトメンズゴルフクラブ右ロフト角:度セット構成IR#6/IR#7/IR#8/IR#9/IR#PWフレックス:R

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Sim2MaxOSはテーラーメイドのディスタンス系アイアン。

7番でロフト角25.5°と飛距離が出しやすいロフト設定に加えて、高弾道で打ちやすい低重心設計のアイアン。

また、シャフトは約60gのカーボンシャフト(TENSEI BLUE TM60)も選べることもあって、レディースゴルファーが振り切れる重量帯のクラブです。

アイアンで飛距離が出したい、かつ寛容性があるアイアンが欲しいレディースゴルファーにおすすめ。

G710 – PING

G710は直進性と飛距離性能が高いディスタンス系アイアン。

7番でロフト角28°とSim2MaxOSアイアンと比べると2.5°ほど立っていますが、飛距離性能と球の高さは十分。

シャフトはRフレックスで45g、SRで50g、Sで55gのALTA J CB SLATEを選択できるので、振り切れる重量のフレックスを選べば高弾道で飛距離をシッカリと出せます。

直進性が非常に高いので、左右の散らばりを押さえてスコアを作りたいレディースゴルファーにおすすめ。

100切りアイアンに関するよくある質問と回答

ただ、110から100切りまでって意外すんなりいかないんですよね。

そこで、あと一歩の100切りを達成するためのコツを、各分野に分けて紹介します。

1. コースマネジメント

ゴルフでスコアを出すためには、キレイなゴルフスイングやドライバーの飛距離についつい目が行きがち。

なのですが、実は100切りに最も大事なのはコースマネジメントです。

コースマネジメントと言うと難しく感じてしまいますが、カンタンに行ってしまえば良いスコアをだすための考え方。

運任せで目の前のボールをただ打っていくだけではなく、ちょっとした考え方を知っておくだけで100切りがものすごくカンタンになります。

1-1．OBを避ける

OBは100切りの最大の敵。

OBの時点でダブルボギー以上がほぼ確定してしまうので、できる限り避けたいのがOB。

OBさえ無ければ、全てのホールをダブルボギーでラウンドするだけでスコアは「90」になります。

100切りではOBを無くす必要はありませんが、できるかぎりOBしないマネジメントが必要です。

OBのほとんどががティーショット

OBの多くが、ティーショットのドライバーではないでしょうか？

実は、ティーショットOBの原因の多くが、目標に対して正しくアドレスできていないことなんです。

練習場と違ってマットや基準線の無いティーインググラウンドでは、まっすぐ立つことが難しくなってしまうんです。

普通にアドレスしてしまうとゴースの錯覚や緊張で、目線・肩のライン・足の向きがバラバラになってしまいます。

バラバラのアドレスのままショットをすれば、あらゆるミスが起こってしまいます。

つまり、ティーショットは練習場と同じようにアドレスできるだけで、OBの可能性をグッと減らすことができるんです。

練習場と同じようにアドレスする

具体的には、「スパット」（目印となる色の違う芝、木の葉やディポット）を使う事で、驚くほどスクエアにアドレスできるようになります。

普段から練習場でもスパットを使ってアドレスすることで、実際のティーショットでも自然とスクエアにアドレスができるようになります。

1-2．ダブルボギーペースでラウンドする

ダブルボギーは規定打数である「パー」に2打を加えたスコア。

パー4であれば6打、パー3であれば5打、パー5であれば7打です。

ダブルボギーで18ホールを回ると、スコアは108になります。

無理しないから大叩きしない

100切りを目指すには、大叩きするホールを減らす必要があります。

あるホールでパーが取れても、あるホールで10打叩いてしまうようなゴルフではスコアを作ることができません。

それよりも、できるだけ安全な方法で18ホールを通じてラウンドして大叩きが無くなる事で、スコアが縮まっていきます。

コースごとに、ダブルボギーで上がれるように考える事で、

• ミスでもヘコまない
• ミスしても目標達成できる
• 良いショットがでればパーやボギーも狙える

といったメリットがあります。

高確率でダブルボギー・ボギーでラウンドする考え方

ダブルボギー・ボギーで18ホールを回るのに難しいスキルは必要ありません。

100を切るには100を切るための「レシピ」があるようなもので、90や80のレシピもあります。

良いスコアを狙おうとすればするほど、さまざまなスキルが必要になってきます。

ゲームにも難易度（低・中・高）とあるように、ゴルフでもスコアごとに難易度が上がります。

（ゴルフの中では）難易度が低い100切りを目指すのに、プロや上級者と同じ「難易度高」のゲームをしてしまえば、ゴルフが必要以上に難しくなってしまいます。

まずは、100切りの難易度に必要なゲームの進め方を学ぶのが近道です。

1-3．グリーン狙いは100ヤード以内

100切りを目指すのなら、全てのショットでグリーンを狙う必要はありません。

グリーンを直接狙うショットは、100ヤード以内程度にします。

理由は、グリーンの周りにはたくさんのトラップ（罠）が仕掛けられていて、ゴルファーがスコアを崩すように造られているからです。

たとえば、グリーン周りのガードバンカーはグリーンを狙うショットに対しての罠。

深いラフや急な斜面、グリーン面が高くなっている砲台グリーンなどもあります。

スーパーショットよりもリスク回避

ピンが見えるショットではベタピンのスーパーショットを想像してしまうと思いますが、実際にはなかなか上手くいきません。

というのも、100切りを目指すレベルでは100ヤード以内のグリーンオン率は30-40%程度しかありません。

残り60-70%は、運良くトラブルを逃れるか、まんまとトラップにハマってしまうかのどちらか。

運良くトラブルにならなければラッキーですが、トラップにハマってしまえば確実にプラス1打以上を損してしまいます。

それよりも、確実にトラップのリスクを避けてショットを組み立てる方が計画的で簡単にスコアを出すことができます。

つまり、ピンを狙う状況と狙わずに安全ルートに逃げる判断が必要となります。

罠にハマらないルートを探す

たとえば残り150ヤードでピンが見えたとしても、7番アイアンを持ってピンを狙いにいくのが常に正解ではありません。

1. 自分が打てる（打てそうな）ショットで
2. ミスしてもトラブルにならなさそうな確率

を、常に考えながらショットを打つ必要があります。

自信を持ってショットできる状況以外では、自分のミスの可能性を考えながら攻め方を変えるだけでトラブルを回避できる確率がグンと上がります。

ピンを直接狙えばバンカーや難しいアプローチが残ってしまうリスクがあります。

一方、左側のルートでは、グリーンを外してでもトラップがなく、縦横のミスに対しても許容範囲が広がりリスクを抑える事ができます。

グリーンに向かって打つショットの攻め方・マネジメント術

2. パッティング

100切りでは目標である18ホール99打のうち、36-45打程度がパット。

つまり、スコアの30−40％がパットになります。

これだけでもパットの重要性はなんとなく分かるのですが、100を切るためにはどのように考え、どのようにすれば良いかがよく分かりませんよね。

この項では、100切りを容易にするためのパットの考え方とパッティングのスキルを紹介します。

2-1. 3パットを減らす

100切りが目標であれば、何ホールか3パットしても全く問題はありません。

18ホールをボギーオンで考えるなら、9ホール程度は3パットでも構いません。

とはいえ、3パットを2パットに換える事ができれば100切りはものすごくカンタンになります。

3パットを減らすにはパットの距離感が最も重要

ゴルフをあまりやらない人でも、50cm程度のショートパットを入れたり、2メートルくらいのパットをカップに近づけることは比較的容易にできてしまいます。

3パット、4パットになってしまう一番の要因は、4-5メートル以上のミドル・ロングパットの距離感が合わないこと。

極端にパットをショート・オーバーしてしまうと、次のパットも自信を持って打てなくなってしまいます。

一方、距離感が合ってくると、たとえボールを思った方向に打ち出せなくてもボールはカップの数十センチ以内に止まってくれるようになります。

距離感は知識と経験で養えるスキル

長くゴルフをやっている人は、経験しながら知識が蓄積していき、感覚となっていきます。

とはいえ、100切りを目指す段階ではそこまでのラウンド経験も、グリーンでの練習経験もあまりありません。

その上でミドル・ロングパットの距離感を合わせられるようになるには、その方法を知っておくのがイチバンです。

2-2. ボールにラインを引く

ボールにラインを引くのは多くのプロや上級者もやっているのですが、100切りを目指すゴルファーはあまりやっていません。

ボールにラインを引くだけで、驚くほど方向性が良くなります。

コレは、プロや上級者だから必要なのではなく、よりハンディキャップが高い層にこそ有効なテクニックです。

まっすぐ構えられない

ゴルフは体の正面ではなく、横方向にボールを打ち出すスポーツ。

そのため、パットでもショットでも、打ちたい方向に立つことが非常に難しいのが特徴です。

自分はまっすぐ立っているつもりでも、コースで後方から写真を撮ってみると愕然とする事がよくあります。

ボールにラインを引くと、まっすぐ立つ事ができるようになるのと同時に思った方向にボールを打ち出しやすくなります。

買ったボール全てにラインを入れる

ボールを購入したら、ゴルフ場に行く前に6-8個程度のボールにラインを引いておきましょう。

ラウンドがスタートすると考える事が多く、クラブ選びやショットで忙しくなってしまいます。

そのため、ラウンドしながらボールにラインを引くのはかなり難しくなります。

なので、最低でも、スタート前までにボールのライン引きを終わらせておきましょう。

ラインは本当に意味があるのか？

多くのプロがボールにラインを引いている事実はもちろん、個人的な経験からもボールにラインを引く効果は絶大です。

数あるゴルフティップスの中でも、最もコスパ良くスコアを縮められるのがボールのラインです。

ボールへのライン引きはゴルフのルールで許可されているものなので、有効に活用しましょう。

2-3. アームロックで打つ

アームロックと聞いてもピンとこない人も多いと思います。

アームロックとはパッティングスタイルの一つで、リードアーム（左腕）とパターシャフトを一体化するパット技法の一つです。

手首や腕が悪さをするとパットが安定しない

パッティングは手・腕・体を一体化して安定性を高め、ボールをカップに入れるショット。

そのためには、狙った方向と距離でボールを転がす必要があるので、毎回同じストロークで打てることがパット状態のカギになります。

とはいっても、実際のパッティングでは緊張やグリーンの状況によってイメージ通りにボールを転がすことがとても難しくなります。

その中でも最も多いミスの一つが、手首や腕が余計な動きがミスショットに繋がってしまうパターン。

このミスを減らすだけで、パットスコアは劇的に改善します。

練習しなくてもパットが上手くなる！？

100切りを目指すゴルフではカンペキなパッティング技術を身に付ける必要はありません。

プロゴルファーのように毎回同じストロークでパットを安定させるには、長時間の練習と長年の経験が必要になります。

パッティングでは技術や練習ももちろん大事ですが、その前に必要なのがパッティングに関する正しい知識。

100切りを達成するには、パターマットでひたすら練習するよりもこの方法を習得する方が圧倒的にコスパが高いです。

アームロックパッティングの方法

ここで紹介するアームロックは、専用のアームロックパターを買う必要はありません。

今持っているパターで、アームロックが使えます。

3. ショットマネジメント

ショットマネジメントはショットに対する考え方です。

想像しているイメージと異なるかもしれませんが、100を切るためには、ナイスショットはほとんど要りません。

ドライバーを真芯で捉えてスッ飛んでいくボールをみるのもゴルフの楽しみではありますが、ある程度スコアがまとまらないとゴルフ自体が面白くなくなってしまいますよね。

100切りに必要なショットの考え方は4つ。

1. 7割ショットでミート率を高める
2. 正しいアドレスで方向性を高める
3. アプローチ練習が全て
4. バンカーからは出すだけでOK

状況に合わせて適切なショットを選択できるようになるだけで、100切りがとてもカンタンになります。

3-1. 7割ショットがナイスショット

ショットは、100%ではなく60-70%程度の力感で打ちます。

100切りを目指すには、狙った場所にボールを運び、ピンをデッドに狙っていく必要はありません。

ショットで最も避けたいのはダフりやチョロで1打を損してしまうこと、ドスライスやチーピンでOBになってしまうことです。

優先順位は、

1. ボールが前にすすめばナイスショット
2. バンカーや池といったハザードを避ける
3. グリーン方向にボールを打てる

こういったショットは、100%の力でマン振りするよりも、60-70%のショットの方が圧倒的に成功確率が高くなります。

60-70%のショットでナイスショット率が激アップ

ゴルフクラブは100%の力で振ってしまうと、どうしてもミスが起こりやすくなります。

たとえば、ゴミ箱に丸めた紙を投げいれるのに思いっきり投げることはありませんし、バスケットボールのゴールにボールを入れるのにも、思いっきり投げることはありません。

ゴルフは狙ってボールを打っていくスポーツなので、100%の力でスイングするよりも6-70%の力で狙いながらスイングする方がスコアを作る上では圧倒的に有利になります。

実際、プロや上級者でも18ホール全ショットをフルスイングする人はいません。

だいたい、60-70%の力感でコントロールできる範囲のショットをしています。

方向性と距離感を同時に手に入れられる「ライン出しショット」

6-70%のスイングでボールをコントロールするには「ライン出しショット」を習得するのが100切りの最短距離です。

飛距離よりもコントロールを優先するショットが打てるようになると、フルショットやハーフショットの安定性も上がります。

ライン出しショットの考え方と実践法

3-2. アドレスで目標方向を向く

100切りを目指すためのショットマネジメントで最も大事なポイントの一つが、アドレス。

アドレスとは目標方向にたいして正しくスタンスを取ることです。

実は、アドレスは上級者でもよくチェックしているポイントになります。

というのも、上級者だけでなく、初・中級者のミスの多くはミスショットの原因がショット自体ではなく、アドレスが原因になっている事が多いからです。

コースではスクエアに立つのが難しい

練習場ではまっすぐに立ってまっすぐに打てるのに、コースに来るといつも右を向いてしまうなんて経験があると思います。

練習場と同じようにスイングしているにも関わらず、チーピンやスライスがでてしまうのはスクエアに立てていない事が原因です。

練習場ではガイドラインとなるマットや機材があるので、カンタンにボールに対してスクエアに構えることができます。

ミスショットの原因は打ちたい方向とスタンスの違い

コースではガイドとなる線は一切無く、景色や傾斜によってまっすぐの感覚を狂わされてしまいます。

その結果、向いてる方向とボールを打ちたい方向がズレてしまうので高確率でミスショットになってしまいます。

練習場で、いつもよりも30°くらい右を向いて構えてから、まっすぐにボールを打ってみると感覚がよく分かると思います。

体が詰まってチーピンになったり、フェースを合わせようとしてスライスになってしまいます。

コースでスクエアに立つ方法

コースでスクエアに立つには、「スパット」を利用するとスクエアに立ちやすくなります。

さらに、ボールとスパットに対してスタンスを取るところまでを一連のルーティン化しておくと、コースでのミスショットが激減します。

3-3. アプローチ練習が全てのショットをよくする

100切りを目指すゴルフでは100ヤード以内のショットが、30-50%を占めます。

100ヤード以内のアプローチをグリーンに乗せられるようになってくると、100切りがカンタンになっていきます。

ウェッジは最も難しいクラブの一つ

ウェッジ（48/50/52/54/56/58/60）は、フルショットができる5-Pアイアンと違ってコントロールショットでグリーンを狙うクラブです。

コントロールショットは振り幅や力感で距離を打ち分ける必要があるので、練習と経験が必要になります。

ウェッジは奥が深く、一朝一夕でマスターできるモノではありません。

100切りゴルフでは、ウェッジに関して習得すべきはたった１点。

スイングを緩ませないことです。

緩まないアプローチ

緩むとは、スイング中にクラブが解けて減速し、コントロールできないようになってしまうこと。

スイングが緩んでしまう原因はいくつかあるのですが、頭で考えるよりも体で覚える方が早いのがスイングの緩みです。

スイングの緩みがクセになってしまうと、ゴルフの上達はどこかで必ず頭打ちになります。

一方、アプローチから緩みの無いスイングができるようになると、ゴルフは驚くほど早く上達します。

緩まずアプローチする方法

100%緩まないシャープなスイングを習得する必要はありませんが、緩まないアプローチができるようになるだけで、アプローチでの「ザックリ」や「ダフり」のミスが激減します。

3-4. バンカー練習

100切りを目指すにあたってどうしても避けて通れないのがバンカー。

バンカーショットからボールの距離感をコントロールするのは上級者でも困難です。

なので、100切りを目指すゴルフではバンカーからの脱出が最優先。

ピンの位置や距離感は一旦無視して、「バンカーから脱出することだけ」を考えます。

バンカーからのショットをコントロールするのは非常に難しいですが、バンカーの打ち方さえ知っていれば脱出するのはカンタンです。

１発でバンカーから脱出できれば大叩きにならない

バンカーでは、普通にショットをしようとするとほぼ間違いないなく失敗します。

なぜなら、普通のショットではクラブのリーディングエッジが砂に突き刺さってしまい、クラブが深く潜って行ってしまいます。

その結果、ボールに力が伝わらないためボールが飛びません。

バンカーショットでは、クラブのソールを滑らせて砂を飛ばすことでボールも一緒に飛んでいきます。

バンカーから１発で脱出する方法

バンカーショットで覚えておくことは２つだけ。

1. フェースを開く
2. ボールを直接打たない

コレができるようになると、とりあえず脱出することができるようになります。

4. ゴルフクラブ

100を切るレベルではゴルフクラブは関係無いと思われがちですが、ゴルフクラブは重要。

最短で100切りを達成するためには、ゴルフクラブに対しても考える必要があります。

4-1. 難しいクラブを使わない

ゴルフをはじめるときには、親が使っていたクラブや、友人や上司にもらったクラブを使う事が多いと思います。

100切りくらいまではそのクラブを使い続ける事が多いのですが、極端にハードスペックなゴルフクラブを使っている事があります。

簡単なクラブであれば100切りの段階では問題はありません。

ところがハードスペックなゴルフクラブだと、問題が起きてしまいます。

一般的にオーバースペックなクラブを使ってしまうと、極端に球が上がらなかったり、スライスばかりしてしまうようになります。

オーバースペックの見分け方

若くて力があったり、センスが良かったりと、一概にオーバースペックかどうかを判断することは難しいです。

なのですが、一般的には

• 重すぎるクラブ
• 固すぎるシャフト（xフレックスなど）
• 難しすぎるヘッド（キャビティ、マッスルバックなど）

といったクラブであれば、一旦クラブのスペックを下げる方が良いでしょう。

4-2. クラブの距離を把握する

100を切るためには、ハザードのリスクを避けながらショットをする事が重要になります。

最近ではカートナビ、GPSやレーザー距離計などで、

• 絶対に林に入らない距離
• バンカーまで届かない距離
• 池を越えるための距離

といった情報を簡単に知ることができます。

こういった距離表示を使ってハザードを避けられるクラブを選ぶだけで、スコアがまとまるようになっていきます。

コースごとにショットの組み立てを考えるのも、ゴルフの楽しみの一つです。

最近では距離情報をカンタンに見ることができるようになってはいますが、自分のショットの距離をしっておかないと意味がありません。

番手ごとの距離を知っておく

番手ごとの距離を知るためには、弾道測定器が使える練習場がオススメです。

→ トップトレーサー（弾道計測機）導入レンジ

5. その他

ゴルフの基本的なスコアアップティップス意外にも、100切りに役立つアイデアをいくつか紹介します。

5-1. 距離計を使う

距離計とは、レーザー距離計やGPSといった、コースで距離が測れる機器です。

カートに付いているGPSナビでも問題ありませんが、ボールの位置から正確な距離が分かると自信を持ってショットできます。

また、計測した距離と結果を見ることを積み重ねていくため、上達スピードも速くなります。

レーザー距離計やGPSは上級者が使うモノと思ってしまいがちですが、100切りを目指すゴルファーにとっても大きなメリットがあります。

長く使えるモノなので、早めに持っておいて損はありません。

5-2. 同じコースを回る

ゴルフのスコアを良くするには、できるだけ同じコースを回ることです。

同じコースを回ると、毎回別のコースを回るよりも経験値が貯まりやすいので上達スピードが速くなります。

たとえば、

• 前回7番で届かなかったショートホールを6番で打つ
• ドライバーでナイスショットしたのにOBになったので5Wで打つ
• ドッグレッグホールでOBになってしまったので届かない番手で打つ

といった感じで、前回の経験を活かしてラウンドすることができるからです。

引っ越したばかりの知らない街よりも生まれ育った街の方がスムーズに移動できるように、景色や雰囲気が記憶に残っているコースで回ると100切りの達成確率は上がります。

18ホールで100打するうちの、40-45パットと考えるとパットの割合はとても大きくなります。

• 全ホールボギーオン（パー3で2オン、パー4で3オン、パー5で４オン）
• 9ホールまでは3パットはOK

で、スコアが99と考えると、ちょっとイケそうかも、と感じますよね。

3パットはOK

ゴルフをはじめると雑誌を見てもうまい人のアドバイスでも、「3パット＝悪」のように教えられると思います。

もちろん、良いスコアで上がるためにはできるだけ2パット以下で上がれるようにする必要はあります。

とはいえ、100切りを目指すレベルでは無理に平均2パット以下を目指す必要は全くありません。

2パットよりも、4パットしないことを目指す

4パットしないためには、カップを直接狙うのではなく、カップから1メートル以内の距離にボールを「止める」意識が最も重要です。

「絶対に2パットで入れないと！」と思うと、パットがプレッシャーになってしまいます。

2メートルのパットはプロでも60%程度しかカップインしません。

2-3メートルを超えるパットが残ったら、入れる事よりも寄せて止めること。

この意識だけでカンタンに2−3パットで収めることができるようになります。

全ホールでボギーオン

よく聞く言葉で「パーオン」があります。

パーオンは規定打数よりも2打少ない状態でグリーンに乗せることを指します。

それに対してボギーオンとは、パー3で2オン、パー4で3オン、パー5で４オンすることを指します。

上の図では、グリーンオンしてから2パットでボギーになる打数を表しています。

全ホール3パットで108、2パットで90

仮に、全てのホールでボギーオンできたとすると、ショットの合計スコアは54となります。

そして、全ホール3パットであれば54パット、2パットであれば36パットです。

それぞれを足すと、

• ボギーオン＋2パット＝90
• ボギーオン＋3パット=108

となります。

ボギーオンさえできれば、9ホールは3パットしてしまっても100が切れてしまうんですね。

ボギーオンのメリット

ボギーオンの一番のメリットは「無理をしなくてもいいこと」です。

パー3で無理にワンオンを狙ったり、パー5のセカンドを無理に飛ばす必要はありません。

パーオンとボギーオンを見比べてみると、かなりヘタクソなゴルフに感じてしまうかもしれませんが100切りでは十分。

ミスショットが続いたとしてもOBさえしなければボギーオンできてしまう事が分かると思います。

ティーショットを打つ段階で、パー3なら2打、パー4なら3打、パー5なら4打でグリーンに乗せれば良いと思うと、

• ナイスショットをしなければいけないプレッシャー
• ミスショットでヘコみ、ミスが続く

といった状況を避けられます。

その結果、全体のスコアが収まってくるようになります。

9ホールまで3パットはOK

意外かも知れませんが、18ホール中9ホールは3パットしてしまっても100切りは達成できます。

パットは、

• 「ミスをしないように！」といったプレッシャー
• 「1パットでねじ込む！」といった無謀なチャレンジ

が、スコアを壊してしまう一番の要因。

グリーン上ではついつい、PGAの動画で観るようなミラクルパットを狙いに行きがち。

実際にはプロでもロングパットは10球に1球はいるかどうかといった確率です。

1パットで入れる事よりも、4パットせずに2-3パットでカップインできることが重要です。

2−3パットに収めるコツ

2−3メートルを超える距離では無理にカップインを狙いに行かず、カップの近くにボールを止める事に集中します。

100切りを目指す段階では、カップインは狙わずに次のパットで入れられる距離（1メートル以内程度）にボールを止める意識が重要です。

もちろん、その中でカップインしてしまうようなラッキーパットも出てきます。

また、イメージ通りにボールを転がすことできずに、ショート・オーバーして3パットしまうこともあります。

とはいえ、カップに寄せる意識を持つだけで4パットは確実に無くす事ができます。

40-45パットで収めるために必要なパットスキル

100切りでは40-45パットが目標になります。

つまり、

• 9ホール2パット
• 9ホール3パット

を狙っていくのが基本戦略となります。

この段階で重要なのは「パットの距離感」になります。

正確なパッティングストロークも、正確にまっすぐ転がす技術も、高価なパターも必要ありません。

「パットの距離感」さえ、なんとなく合わせられるようになれば十分です。

パットの距離感を合わせる方法

そして、距離感がなんとなく合わせられるようになってきたら、「方向性」をアライメントするスキルを身に付けましょう。

今よりも確実に3パットが減り、2パット、1パットでカップインできる確率が格段にアップします。

パットの方向性を合わせる方法

100切りはゴルフを始めて最初の目標になりますよね。

フロックで100を切れることはあっても、年間の平均スコアが100切りできるゴルファーは意外と少ないことが分かります。

100切りを達成するまでの時間

ラウンド数から見ると、45%程度が10-30ラウンドと最も多く、平均すると17ラウンド程度となります。

ゴルフを始めてから

• 月1のラウンド
• 1年程度

で、多くの人が100切りを達成するといった結果になっています。

100切りとは

100切りとは18コースの打数を100未満でホールアウトすることです。

ゴルフはパープレイ（全てパー）で上がれば、18ホールでスコアは72。

ボギープレイなら90、ダブルボギープレイなら108です。

スコアだけで考えれば、

• 9ホールをダブルボギー以下のスコア
• 9ホールをボギー以下のスコア

で、ホールアウトできれば、100切り達成となります。

数字だけを考えれば簡単そうに聞こえてしまうのですが、実際にラウンドしてみるとかなり難しい事が分かります。

特に、初心者のうちは120-130くらい打ってしまうこともあります。

そのため、スコア的にも技術的にもキリのよい、「100切り」を最初の目標とするゴルファーが多くなります。

100切り達成までの時間は、30%程度が1-3年と最も多く、平均すると4年程度となっています。（ゴルフライブ調査 – n=3313）

100切りを達成するためのコツ

100切りを最速で達成するにはいくつかの方法があります。

いくつかのポイントを押さえておくと100切りの難易度が格段に下がります。

もちろん、ひたすら練習をするのも良いのですが、ここではラウンドでの注意点を3つ紹介します。

1. 目標方向に対してスタンスを取る
2. マン振りしない
3. アプローチウェッジをキレイに打とうとしない

目標方向に対してスタンスを取る

信じられないかもしれませんが、100を切れない多くの人はボールを打ち出したい方向に対して正しく立つことができていません。

いくらナイスショットを打てたとしても、

• OBゾーンに向かってまっすぐ打ってしまう
• そもそもスライスする構えになっている

といったミスが原因が、スコアを崩してしまう大きな要因になってしまいます。

目標方向に対して正しく構えられるだけでスコアは大きく改善します。

スパットを見つけてアドレスを取る

スパットとは、コース内にある

• ディボット
• 芝のゴミ
• 色が違う芝

など、アドレスの基準となる目印の事です。

1. スパット
2. 自分のボール

2つの目標を見せない線で繋いで、目標に対して正しくアドレスするためのテクニックです。

マン振りしない

テレビや動画を見ていてると、プロゴルファーや上級者はボールを思いっきり引っ叩いているように見えます。

ところが、彼らは実際には6-7割の力感でスイングをしています。

ミスショットの最も大きな要因は、スイング中にムダな力が入ってしまうことです。

スイングの始動からフィニッシュまでフルパワーで打つ（マン振り）のではなく、

1. 力を抜く場所
2. 力を入れる場所

を理解していくことで、ミスショットの許容範囲を狭めることができるようになります。

アプローチウェッジをキレイに打とうとしない

アプローチとはグリーンに向かって打つショットの事ですが、ここでは比較的距離の短い0-30ヤード程度のアプローチ。

この距離のアプローチで多いのは「ザックリ」や「トップ」、「シャンク」のミス。

ザックリやトップでミスをしてしまうと、いくらドライバーやセカンドがナイスショットだとしても、テンションがものすごく下がってしまうもの。

プロのように「カツン」と打って「キュキュッ」とスピンのかかるアプローチに憧れるのはとてもよく分かります。

100切りに必要なのは、

• ザックリやトップのミスを避けること
• とりあえずグリーンに乗ること

の2つ。

コレだけでトリプルボギーやダブルパーといったビックスコアを避けることができるようになります。